Yoga für Erwachsene

Willst du in deinem Leben mehr körperliche Vitalität, Gelassenheit und Ruhe erfahren, dann bist du hier herzlich willkommen.

Denn Yoga eignet sich für Jedermann/Frau.
Yoga wirkt sich positiv auf dein körperliches- und geistiges Wohlbefinden aus. Du darfst mal zur Ruhe kommen und innehalten. Durch die achtsame Ausführung der Übungen wird das Bewusstsein für Körper und Geist gefördert. Das bringt Balance und Stabilität in dein Leben.
Zum Yoga gehören Asanas (Körperübungen), Dhyana (Meditation), Pranayama (Atemtechnik) und Mantras (heiliger Gesang).

Kurse finden im Raum oberhalb der Bibliothek im Schulhaus Eggethof statt:

Tag	Montag	10:00 – 11:00 Uhr
Tag	Mittwoch	13:00 – 14:00 Uhr
Tag	Donnerstag	17:00 – 18:00 Uhr
Tag	Freitag	18:00 – 19:00 Uhr
Kosten	CHF 20.00, gratis Schnupperstunde
Zahlbar	bar oder per Twint

Anmeldung über 079 669 47 82